A felicidade começa com a gratidão :)
 
Este diário é uma forma maravilhosa de desenvolver uma prática diária de gratidão com apenas alguns minutos por dia!
 
Faça da gratidão uma prática diária por meio de exercícios baseados em atenção plena, citações poderosas, afirmações positivas e temas que reforçam motivos para ser grato.
 
Descubra os benefícios psicológicos e emocionais da gratidão e como ela pode ajudá-lo a se sentir mais feliz e otimista.
 
O primeiro passo para praticar a gratidão, e quase sempre o mais difícil, é justamente praticar. Cultivar o hábito.
Este livro derruba essa barreira ao apresentar um amplo leque de frases objetivas e estimulantes que nos encorajam a expressar e a experimentar a gratidão em todos os aspectos da vida. 
 
 
SOPHIA GODKIN, Ph.D., é psicóloga da saúde e coach de felicidade, relacionamento e transformação pessoal. Há mais de uma década trabalha com indivíduos, grupos e empresas de todo o mundo, ajudando-os a ampliar perspectivas e a mudar comportamentos e hábitos para conquistar uma existência mais plena e satisfatória. Como professora universitária, atua no College of Western Idaho.